Coachingstudio Hamburg

Es geht um Sie – Herzlich willkommen

Der Raum

Der Name „Coachingstudio“ bezieht sich auf die Räumlichkeiten, in denen Ihr Coaching stattfindet. Diese haben den außergewöhnlichen Vorteil, schallisoliert zu sein – wie ein Tonstudio. Der Vorteil: Keine externen Geräusche können die Sitzung stören. So können Sie ganz entspannt in Ihre „eigene Welt“ abtauchen, ganz Sie selbst sein und sich zu jeder Zeit wohl und sicher fühlen.

Dafür sorgt auch die zeitlose und stilvolle Einrichtung, die eine angenehme Atmosphäre schafft und eine Vielzahl von Verfahren, Methoden sowie systemischen Tools ermöglicht und intensiviert.

„Wenn Sie wirklich zuhören, dann geschieht dabei ein Wunder. Das Wunder besteht darin, dass Sie ganz bei dem sind, was gesagt wird, und gleichzeitig Ihren eigenen Reaktionen lauschen. Die höchste Krone des Helden ist die Besonnenheit mitten in den Stürmen der Gegenwart.“

— Jean Paul

Der Coach

Mein Name ist Marc Pförtner. Ich bin zertifizierter Psychologischer Berater / Personal Coach – und ich höre Ihnen zu. Das aufmerksame Zuhören ist das wichtigste Werkzeug zum Verstehen. Schon während meiner langjährigen beruflichen Laufbahn, unter anderem als Berater in verschiedenen kommunikativen Bereichen, habe ich von meiner Seh-Diversität profitiert, die mir ein besonders konzentriertes Zuhören ermöglicht.

Kommunikation war schon immer der wichtigste Baustein in meinem Leben:
Ob in der Gastronomie, als Musiker auf der Bühne, als Musical Director für Großevents, als Dozent für Musikproduktionstechnik oder als Producer für Künstler, TV- und Radiowerbung. Musik ist ein wesentlicher Bestandteil der Kommunikation, mit der sich unendlich viele Emotionen ausdrücken lassen.

„Durch Kommunikation können Ansichten zu Einsichten werden.“

— Ernst Reinhardt

Das Angebot

Sind Sie auf der Suche nach professioneller Unterstützung für Ihre private oder berufliche Weiterentwicklung?

• Sie möchten Ihre Resilienz steigern?
• Sie verspüren oft innere Unruhe oder Unzufriedenheit?
• Sie müssen sich auf eine Prüfung vorbereiten und brauchen mentale Unterstützung?
• Sie fühlen sich unsicher, wenn Sie vor anderen Menschen sprechen?
• Sie wünschen sich in Konfliktsituationen mehr Selbstvertrauen?
• Sie sind mit Ihrem Berufs- oder Privatleben überfordert?
• Sie haben ständig das Gefühl, unter Stress zu stehen?
• Sie haben Schwierigkeiten, Ihr Zeitmanagement zu koordinieren?
• Sie stecken in einer Krise?
• Sie werden gemobbt?
• Sie haben eine Trennung noch nicht überwunden?
• Sie wissen einfach nicht, wie es weitergehen soll?
• Sie fühlen sich durch den Algorithmus der neuen Medien zu stark beeinflusst?
• Haben Sie ständig Angst, etwas Wichtiges zu verpassen?

Oder brauchen Sie einfach nur jemanden, der Ihnen aufmerksam zuhört und die richtigen Fragen stellt?

Ganz gleich, um welches Thema es geht – es ist Ihr persönliches Thema, bei dem Sie der Experte sind. Ich unterstütze Sie dabei, die Dinge zu reflektieren und begleite Sie achtsam, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren und Ihre Ziele zu erreichen.

Der erste Schritt ist meist nur ein Anruf. Unter 040-431 838 26 bin ich gerne für Sie da.

Der Alltag

Durch den alltäglichen Stress im Leben bleibt immer weniger Zeit für uns selbst und die Dinge, die uns wirklich beschäftigen – egal ob Familie, Beziehung, Freundschaft, Arbeit oder Freizeit. Für sensible Themen ist oftmals keine Zeit. Oder es fehlt jemand, mit dem man sich darüber austauschen oder auseinandersetzen möchte oder kann.

Häufig führen diese Umstände zu körperlichen Auswirkungen wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Infektanfälligkeit, Abgeschlagenheit, Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, Erschöpfung – bis hin zur Depression.
Das können wir gemeinsam verhindern.

Gehören Sie zu den Menschen, die oft gar nicht mehr wissen, was sie antreibt, motiviert oder zufrieden macht? Stecken Sie fest im Alltagstrott und versuchen eigentlich nur noch, irgendwie zu funktionieren?
Dann wird es Zeit, die alten Wege zu verlassen.

Ich begleite Sie dabei, sich dem Neuen zuzuwenden, andere Perspektiven einzunehmen und Veränderungen durchzuführen – bei denen Ihr Wohlgefühl an erster Stelle steht. Professionell, zielorientiert, verständnisvoll und auf Augenhöhe.

Das Coaching – Die Methoden

• Mit systemischen Fragetechniken und Methoden aus der systemischen Beratung definieren wir gemeinsam Ihre Ziele oder arbeiten an Ihren Glaubenssätzen, um Denk- und Verhaltensmuster neu auszurichten.
• Mit positiv aufgeladenen Anker-Tools und bewusster, positiver Wahrnehmung von Musik, Bildern oder Situationen können Sie auch belastende Erfahrungen künftig in einem neuen Licht sehen.
• Durch die Aufzeichnung Ihrer eigenen Stimme mit positiven Affirmationen entwickeln wir Ihre ganz persönliche Meditation, die Sie jederzeit wieder nutzen können.
• Durch das Erschaffen persönlicher Zeitinseln lässt sich Ihr Zeit- und Stressmanagement umstrukturieren, sodass psychische und physische Belastungen verringert werden.
• Mit dem Aufstellen Ihrer persönlichen Resilienzpyramide können Sie gezielt Ihre Fokussierung und Selbstwirksamkeit stärken – für mehr Widerstandskraft im Alltag.

Ein Wort zur Musik als kreatives Tool:

Im Coaching nutzen wir Bilder, um positive Affirmationen zu verankern. Dasselbe funktioniert mit Musik. Wenn wir beim Musikhören eine Gänsehaut bekommen („Frisson“ = frz. Schauer, Erregung), ist das eine intensive körperliche Reaktion auf emotionale Reize. Studien zeigen, dass Frisson mit erhöhter Aktivität im limbischen System (z. B. Nucleus accumbens) verbunden ist – also in Bereichen des Gehirns, die Emotionen und Belohnung steuern.

Doch die Musik, die auch in uns selbst spielt, wird im Alltagslärm oft überhört. Ich unterstütze Sie dabei, diese Instrumente wieder hörbar zu machen – und zeige Ihnen, wie Sie künftig die Lautstärke selbst regulieren könne

Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb ist es mir wichtig, für jeden Klienten die passenden Methoden zu finden und individuell auf seine Anliegen zuzuschneiden.

Mit Empathie und Wertschätzung begleite ich auch Sie beim Umstrukturieren Ihrer Werte, beim Erreichen Ihrer Ziele oder beim Bewältigen Ihrer Krisen.

Der Standort

Das Coachingstudio Hamburg liegt mitten im Schanzenviertel – einem der lebendigsten Viertel der Stadt. Es ist leicht mit Bus, U- oder S-Bahn sowie mit dem Auto erreichbar.

Bunte Ladenzeilen, interessante Einkaufsmöglichkeiten und charmante Cafés reihen sich hier aneinander, sodass Sie sich vor und nach den Sitzungen auch ein wenig Me-Time gönnen können.

Sie finden das Coachingstudio Hamburg im Innenhof der Schanzenstraße 12.

Der Kontakt

Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Vorgespräch:

Tel.: +49 (0)40 / 431 838 26

WhatsApp: 0172 / 4021589

E-Mail: kontakt@coachingstudio-hamburg.de